Schlagwort-Archive: Ehekrise

4 Fragen, die Sie weiterbringen

Wenn Veränderungen anstehen, schaue nach 4 Dingen:
(nach Virginia Satir)

1. Wie geht es mir mit mir selbst? (Selbstachtung)

2. Wie kann ich das, was ich sagen möchte, den anderen verständlich machen? (Kommunikation) 

3. Wie gehe ich mit meinen Gefühlen um? Tue ich so, als ob ich bestimmte Gefühle hätte, die in Wirklichkeit gar nicht da sind? Stehe ich zu ihnen oder lebt ein Anderer im System sie aus? (Regeln)

4. Wie verhalte ich mich, wenn etwas Neues auf mich zukommt? (Risikobereitschaft)